Quels aliments manger pour augmenter sa libido ?

L’activité sexuelle est un véritable remède contre l’insomnie. Elle est bonne pour le cœur et elle constitue un idéal antistress. Mais il peut arriver que le désir sexuel baisse considérablement. Cette situation est généralement due à la fatigue, à la surconsommation d’alcool ou à la dépression. Pour remédier à cela, il peut être important de revoir votre alimentation. Voici donc quelques aliments qui pourront vous aider à booster votre désir sexuel.

La pastèque

La pastèque est un aliment très apprécié, parce que c’est un stimulant naturel qui pourrait remplacer le viagra comme vous pouvez le découvrir sur ce site spécialisé . Elle contient en grande quantité de la citrulline, un acide aminé avec les mêmes effets que le viagra. Consommer de la pastèque aide ainsi à la dilatation des vaisseaux sanguins. Cependant, pour bénéficier de ses bienfaits sur ce point, il faudrait manger environ 1,5 litre de pastèque.

Le concombre

Ce légume est très connu pour ses bienfaits sur l’augmentation de la libido ou du désir sexuel. Stimulateur naturel, il est riche en phosphore. Il peut être consommé cru ou ajouté à des mets. Vous pouvez en manger autant que vous le voulez, il est peu calorique. Il ne risque pas de vous conduire à une quelconque obésité.

L’avocat

L’avocat est un super-fruit que vous pourrez manger au quotidien. Il est riche en vitamine E antioxydante. Le consommer contribue à la bonne production de spermatozoïdes. Il est également riche en potassium, un élément connu pour aider au boostage de la testostérone chez l’homme. Chez la femme, l’avocat réveille le désir sexuel. Il contient aussi des vitamines B5 et B6 qui favorisent la sécrétion de dopamine.

Le piment rouge

Cet aliment, bien que chaud et épicé, a de nombreuses vertus énergisantes. Il contient de la capsaïcine, un ingrédient qui favorise la libération d’endorphine dans le cerveau ainsi que la stimulation de l’envie sexuelle.